Retiro

RETIRO DE YOGA Y NATURALEZA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
17, 18, 19 de octubre de 2014.

Lugar: Monasterio  de SANT HONORAT. PUIG DE RANDA.
Organiza: GOVINDA – Asociación de Yoga integral.

El yoga ayuda a armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Es una ocasión maravillosa para relajarte y recargar energía.
Aprender el manejo del estrés a través del yoga.
Adquirir los conocimientos necesarios sobre los alimentos que aportan salud a tu cuerpo y mente.
Dar paseos por la naturaleza y contemplar bonitos amaneceres.
Escuchar conferencias inspiradoras.
Disfrutar de un entorno paradisíaco en la isla de Mallorca.
DIRIGIDO A:
las personas interesadas en profundizar en autoconocimiento, contacto con la naturaleza, convivencia y relajación.
PRECIO TOTAL:
168€
INCLUYE:
Enseñanza y actividades. Alojamiento en habitaciones individuales con lavabo y con calefacción. Comida vegetariana desde la cena del viernes hasta el almuerzo del domingo.
INSCRIPCIÓN:
En el momento de hacer la reserva de plaza se abonarán 50 € de anticipo. El resto, al menos una semana antes del inicio del retiro
TRAER:
Ropa cómoda, esterilla, cojín, manta, mala, lápices de colores, toalla y artículos de baño, zapatillas deporte.
COMO LLEGAR:
Desde Palma, carretera Llucmajor.  Al llegar a Llucmajor coger el desvío que va a Algaida, Km.4, derecha, hasta Randa. Allí encontraréis un cruce que indica izquierda Montuiri, derecha Cura. Coger la carretera que va a Cura, pasa Km.2 y a 300 m. a la derecha indicación mediante una cerámica incrustada en la montaña del Monasterio de Sant Honorat.    (No confundir con el Monasterio de Gracia que está antes).

CONTENIDO

LLEGADA: Viernes 17 a partir de las 17:00 h,
DESPEDIDA: Domingo 19 después de almuerzo.

ACTIVIDADES que te ayudarán a ……
…..Entrar en comunión con la naturaleza, el amanecer, la noche, el silencio.
…..Entrar en comunión con los compañeros, la convivencia, el compartir, el servicio a los demás.
…..Conectar con tu cuerpo: fluyendo, respirando, relajándote, descubriéndote. Yoga Dinámico, Hatha Yoga, Pranayama, YogaNidra (relajación profunda). Meditación.
…..Establecerte en tu Ser Original. Meditación.

Dirigido por:

Alfredo L. Arcos gálvez
Comienza sus estudios de yoga en 1979.
Profesor de yoga por la” YogaVedanta Forest Academy” Canadá.
Maestro de yoga por la “International Sivananda Yoga Vedanta Centre” Canadá.
Karma Sannyasa por Paramahamsa Niranjanananda Saraswati, de la Bihar School of Yoga, Munger ( Bihar )Índia.
Profesor de Yoga Dinámico” Formado por Godfrey Deveraux “.
Director de la Escuela de Yoga Govinda.

Yoga Dinámico

Las dualidades de la mente que sitúan el calor opuesto al frío, izquierda opuesta a derecha, negro y blanco, adentro afuera, el uno contra el otro, han sido creadas por el dolor del vivir. Este dolor crea aversión o disgusto, y lo encarnamos como tensión. En retorno se vuelve una barrera que separa el uno del otro, a nosotros del mundo. Es esta perspectiva dualista que sostiene la posibilidad de insatisfacción y desencanto con la vida. El propósito de las posturas de yoga y de la respiración en yoga es liberarnos de este dualismo, para permitirnos participar libre, completa y directamente del fluir de la vida, como hicimos cuando éramos niños.Godfrey Derereux

C/ Pare Bartomeu Pou,  23 –1ºA
07003 Palma de Mallorca
Tels. 971 200013 – 649 411243
http://www.govindayoga.org

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